Fasti - fasting tracker

Fasti is a simple fasting tracker used for track intermittent fasting time. It allows users to track, edit and compare FAST TIME, WEIGHT LOSS and track BODY MEASURES.

Fasti allows users to select 3 types of fasting, 16 hour fast, 13 hour fast or create a custom fasting time. It even allow to set LONGER fasts (72 hours max).

With fasti You can:

- track fasting time

-track weight

-track body measures

-set notification to start fast

-set notification when fast is over

-export fast data

-export weight data

-use widget to track fasting time

-modify start fast time

-modify end fast time

-sync data with web

-visualise data on web

Fast is very simple, yet a very powefull tool to keep you on track on a weight loss journey.

Fasti tips for weight loss:

- inside fasting period user must consume zero calories.

- inside fasting period only zero calories food are allowed like coffe, tea, water etc.

- stay consistent, but you do not have to fast every day.

- fast longer if you exaggerate with food a day before.

- exercize while fasting or before breaking the fast - that forces the body to use energy from stored fat.

Fasti es un rastreador de ayuno simple utilizado para rastrear el tiempo de ayuno intermitente. Permite a los usuarios realizar un seguimiento, editar y comparar TIEMPO RÁPIDO, PÉRDIDA DE PESO y realizar un seguimiento de MEDIDAS DEL CUERPO.

Fasti permite a los usuarios seleccionar 3 tipos de ayuno, 16 horas rápido, 13 horas rápido o crear un tiempo de ayuno personalizado. Incluso permite establecer ayunos MÁS LARGOS (72 horas máximo).

Con fasti puedes:

- seguimiento del tiempo de ayuno

peso de la pista

medidas del cuerpo de la pista

-set notificación para comenzar rápido

-confirmar notificación cuando se acabe rápido

-exportar datos rápidos

-exportación de datos de peso

-utilice el widget para seguir el tiempo de ayuno

-modificar inicio rápido

-modificar el tiempo rápido final

-sync datos con web

- Visualizar datos en la web.

Rápido es muy simple, pero es una herramienta muy poderosa para mantenerlo en el camino en un viaje de pérdida de peso.

Consejos Fasti para bajar de peso:

- dentro del período de ayuno el usuario debe consumir cero calorías.

- dentro del período de ayuno solo se permiten alimentos con cero calorías como café, té, agua, etc.

- Permanezca constante, pero no tiene que ayunar todos los días.

- Ayuna más tiempo si exageras con la comida del día anterior.

- haga ejercicio mientras ayuna o antes de romper el ayuno - que obliga al cuerpo a usar la energía de la grasa almacenada.